Stress en burn-out

Stress en burn-out

In TransSoul door Wim van Dam

Wat is flow? Een evenwicht tussen inspanning en ontspanning, iets doen wat al je aandacht opeist, volledige concentratie in het nu. Onze gedachten nemen ons echter steeds weer mee naar het verleden, de toekomst of anderen plekken dan hier.

Flow vereist daarom een grote oefening om alles wat afleidt te laten. Dat gebeurt natuurlijk ook onbewust, bijvoorbeeld in sport of spel, maar als het bewust wordt geoefend, zal langzaam maar zeker de innerlijke stilte komen – een stilte echter die vol leven zit, zoals de ontdooide wintergrond na de warmere dagen.

Stress komt door steeds te leven in iets anders dan de eigen wezensgrond. Burn-out is een heilzame reactie, om de stilte terug te brengen, om die oriëntatie naar binnen af te dwingen. Onze geest weet precies wat we nodig hebben…

Verkoud

Stil staat het bevroren grauwe riet
In de koude ijzige wind
Grijs schuimen de donkere waterkoppen
Deze tijd lijkt jou niet goed gezind

Ruw breken zou immers het starre riet
Als de maaier er nu voor komen zou
Daarom ligt er rust over het land
En heerst nog even die stille kou

IJskristallen vangen het licht
Van de zwakke winterzon
En dooiden zoooo langzaam aan
Dat je het nauwelijks merken kon

Toch naakt de zachte lentezon
Komt zoetjes aan het leven terug
Kruipt uit de modder gestaag omhoog
En legt de dood weer op zijn rug

Stil wuift straks dan het ontspannen riet
Ontdooid en vol van levenskracht
De winter kwam maar juist op tijd
Het leven veert nu op… en lacht

Stilaan zal het ook weer zomer zijn
Stralen zal de zon heel hoog
Het water zwoel, het riet weer groen
Veel pijn vergeten, de tranen droog

De kou diende jouw goede doel
Verstilling, de zintuigen even dicht
Zo werkt de natuur, zo is de mens
Als de zon hem niet verlicht

Zoek de zon dan steeds opnieuw
Richt je blik op je innerlijk licht
Warm je aan je Hoger Zelf
Die jou ooit heeft opgericht.

Deel dit bericht